GEOkompakt „Schlaf und Traum“: Kaum etwas ist für uns so über-lebenswichtig wie der Schlaf: Wir brauchen ihn, um uns zu regenerieren und Krankheiten zu besiegen. Ohne ihn könnten wir Erlebtes nicht ver-arbeiten, uns nichts dauerhaft merken. Auch daher verbringen wir ein Drittel unseres Lebens im Schlummer. Aber was genau spielt sich in unserem Körper, im Gehirn ab, wenn wir ruhen℃ Wie entstehen Träume, was bedeuten sie, und wie lassen sie sich lenken℃ Weshalb haben so viele Menschen Probleme mit dem Einschlafen℃ Und mit welchen Mitteln können wir die Nachtruhe verbessern, damit wir am nächsten Tag aktiv, erholt und leistungsfähig sind℃ Die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung in dieser Ausgabe.