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Die Donnerberg Vibrationsplatte Sport ermöglicht es Dir, in kürzerer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Das liegt daran, dass das Vibrationstraining dreimal so effektiv ist wie herkömmliches Training. Die Vibrationsplatte Sport ermöglicht es Dir, in kürzerer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Das liegt daran, dass das Vibrationstraining dreimal so effektiv ist wie herkömmliches Training. Vibrationstraining ist ein wirksames Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Lösung von verklebten Faszien. Die Tiefenmuskulatur im Rücken trägt dazu bei, die Wirbelsäule zu strecken und ihre optimale Form einzunehmen und ist für das allgemeine Wohlbefinden grundlegend. Eine gestreckte und gesunde Wirbelsäule wiederum ermöglicht es den Bandscheiben, ihre optimale Höhe zu erreichen. Je höher die Bandscheiben sind, desto flexibler ist die Wirbelsäule. Egal, ob Du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, Deine Körperhaltung verbessern oder Ausdauer steigern möchtest - die Vibrationsplatte Sport bietet eine Vielzahl von Vorteilen, um Deine Fitnessziele effektiv zu erreichen. 3 Vibrationsarten; wippende, Mikro- und 3D-Vibration Inklusive Zubehör für Ganzkörpertraining (Widerstandsbänder; Pilates-Stange, ovaler Yoga-Ball) Trainings-App zum kostenlosen Download- Ihr persönlicher Fitnesstrainer Gelenkschonendes Ganzkörpertraining; das bis zu 3-mal effektiver ist als herkömmliches Krafttraining. Frequenzbereich von 5-56,7 Hz.